Justnopoothings <3
Förra veckan tvättade jag håret med bikarbonat. För några dagar sedan använde jag kakao som torrschampo. Och idag blev det en rågmjölstvätt. Håller jag på att baka en kaka eller vad?
Alternativa sätt att hålla sig ren på
Det har nu gått snart fem år sedan jag slutade använda schampo. Efter det har det bara rullat på med fler och fler alternativa sätt att rengöra sig på. Alla produkter som vi blir lurade till att köpa finns det billigare och bättre alternativ till. Här är mina tvättvanor:
HÅR
Hur en tvättar håret känns som det mest centrala inom no poo. Det var i alla fall det jag började med! Det finns flera olika metoder, men jag tänkte berätta om hur just jag gör. Jag använder någon matsked bikarbonat utspätt i lite vatten, masserar in i hårbottnen, låter sitta ett tag sen sköljer ut. Sen häller jag äppelcidervinäger-vatten (1 del ÄCV, 10 delar vatten) över håret. Detta sköljs inte ur! Ibland har jag även testat torrschampoo, då fungerar nermald havre perfekt! Jag använde en mortel för att krossa grynen, sen gnuggas det helt enkelt in i hårbottnen och sen skakas ur.
KROPP
Här är det ganska simpelt - jag tvättar med vatten helt enkelt. Tvål är överskattat, det använder jag bara för att tvätta mina händer med i handafatet. Vatten duger gott och väl för att ta bort smuts och svett (som ju faktiskt är vattenlösligt).
DEODORANT
Jag har alltid svettats ganska mycket, så går nästan aldrig utan deodorant. När jag använde vanliga sorter som en hittar i mataffärerna fick jag ofta klåda och sveda (antagligen delvis p.g.a. att jag rakade mig). Numera rakar jag mig sällan, och använder en hemmagjord deodorant som består av kokosfett, bikarbonat och potatismjöl. För att göra en sådan smälter man några matskedar kokosfett, sedan blandas det andra i och låter blandningen stelna. Hur stora delar bikarbonat och potatismjöl som är optimalt får en helt enkelt experimentera fram - jag brukar använda mycket av de fasta ingredienserna för jag gillar inte när deodoranten blir rinnig.
TVÄTTMEDEL
Precis som allt annat är även tvättmedel ganska onödigt ofta. Många gånger går det lika bra att använda väldigt små mängder av tvättmedel eller inget alls när du ska tvätta kläder i en tvättmaskin. Jag har nu testat några gånger att tvätta utan någon medel alls och kläderna har känts precis lika rena som annars. Handlar det om illaluktande träningskläder kan jag ibland hälla i lite ren ättika i facket, det sägs ta bort lukten. När jag väl använder tvättmedel är det ett veganskt med Leaping Bunny-märkningen på.
MENSSKYDD
Jag har nu slängt ut mina sista engångsskydd för att helt ägna mig åt återanvändningsbara alternativ. Menskopp dominerar mina mensar, och med all rätt - den är ju underbart smidig (och billig i längden). Som komplement har jag trosskydd gjort av tyg!
TORR HUD
Olivolja och rapsolja! Det senare alternativet är ju dessutom väldigt billigt också. Detta kan smörjas in på huden i duschen eller direkt efter - då tar huden lättare upp oljan. Till torra händer och läppar använder jag faktiskt min enda köpta "skönhetsprodukt", nämligen Jon Won. Det är som en olja som en sprayar på där en vill ha den. Kladdar inte som vanlig olja utan sjunker in snabbt. Det här är den enda produkten som någonsin fått mina händer och armbågar att sluta vara sådär krackelerande torra på vinterhalvåret. Ganska dyr, men räcker väldigt länge!
Menskopp
Självklart har även jag skaffat mig en menskopp! Jag har hört om den länge, men ändå känt mig nöjd med tamponger och bindor. Så en dag spontanköpte min syster en och prisade den till skyarna - precis som alla andra. Jag kände att det var dyrt (300 kr kostar ju de flesta), men försökte räkna ut hur mycket jag skulle tjäna i längden om jag slutade köpa engångsprodukter. När jag sedan hittade en för 159 kr kändes det självklart att jag skulle ge det ett försök.
Nu har jag använt min Meluna Cup under tre mensar. Jag fick det att funka hyfsat redan efter några få försök, även om det kändes väldigt ovant och obehagligt att stoppa in flera fingrar och mojsa runt. Andra mensen kändes det mycket lättare, tredje ännu lättare. Men trots det har jag inte fått den helt fri från läckage. Kanske beror det på att jag köpte fel storlek eller att den är för mjuk, eller för att jag stoppar in den för långt. Jag tycker inte den vecklar ut sig om jag inte lägger den inne vid livmodertappen faktiskt, hur löser man det?
Men trots att den läcker lite grann ibland och jag måste använda trosskydd när jag har den inne, är menskoppen sååå mycket bättre än hur det var innan. Samma sak används om och om igen (minimalism, hehe), den torkar inte ut och den kan sitta inne i tolv timmar. Det absolut bästa är att man slipper hela planeringen som med tamponger (om jag stoppar in en nu, hinner den fyllas upp till kvällen?). En menskopp kan sättas in och tas ut hur ofta man vill utan att det på något sätt skadar slidan. Fördelarna väger klart över trots att den läcker lite ibland.
Kokosdeo
Jag har testat en ny grej... En hemmagjord deodorant!
Så här gick det till; jag smälte ner lite kokosfett i en kastrull, hällde i lika mycket bikarbonat som jag hällde i kokosfett, och sedan lika mycket potatismjöl också. Blandade ihop skiten, hällde över det i en liten burk, lät det stelna och voila!
Nu står den inne i duschrummet, har konsistens som en salva och fungerar utmärkt. Har använt den i ungefär en vecka nu, efter att min deosten började bli alldeles för liten. Kokosdeon gör inte så att man slutar svettas (asså, man måste ju svettas, så...), men den tar helt bort lukten och gör dessutom så att svetten torkar mycket fortare. Potatismjölen gör så att det torkar, bikarbonat hjälper lukten, och vad kokosfetten gör vet jag faktiskt inte riktigt men den är väl antagligen bara till för konsistensens skull antar jag.
Jag vet dock inte hur en "vanlig" deodorant känns, ty det var så fruktansvärt länge sedan jag använde sån skit - så jag kan tyvärr inte jämföra de två. Men denna deo fungerar väldigt bra för mig i alla fall. Bara att smeta på under armarna som en salva. Pröva tycker jag!
Hur jag tvättar håret
För 2 år sedan hade jag alltid fett hår. Efter en tvätt dröjde det bara en eller två dagar innan jag behövde tvätta det igen. Jag var sjukt trött på att hela tiden gå runt med äckligt hår och började läsa lite smått om no poo. Jag prövade balsammetoden men det fungerade inte alls. Istället prövade jag bikarbonat och äppelcidervinäger - och shit vilken framgång! Håret blev rent! Nu, ett och ett halvt år senare, använder jag fortfarande BS och ÄCV. Nu för tiden klarar mitt hår en vecka utan tvätt, och det har aldrig någonsin blivit så där äckligt fettigt som det blev förut hela tiden, även när jag låter håret vara otvättat i mer än en vecka.
För dig som vill testa no poo så kommer här en utförlig beskrivning hur jag gör när jag tvättar håret. Observera att det inte alls är säkert att just bikarbonat och äppelcidervinäger passar just ditt hår. Vissa hår mår bättre av balsammetoden, vissa av honung, vissa av bikarbonat osv. Dessutom, innan du dumpar schampo och balsam för gott så måste du göra en så kallad "sista tvätt". Läs mer om hur man kommer igång med no poo här.
Jag använder mig av två koppar/skålar. Den stora häller jag ett tunnt lager av äppelcidervinäger i och fyller sedan på med kallt vatten tills den är halvfull ungefär (1 del äppelcidervinäger 10 delar vatten sägs det). I den lilla koppen häller jag ungefär 1-2 matskedar bikarbonat i. Den stora byttan lämnar jag utanför duschen och den lilla koppen tar jag med in.
När jag har blött håret tar jag lite bikarbonat i taget och masserar in i hela hårbottnen. Sedan sköljer jag ur, och till skillnad från när man håller på med balsammetoden så behöver man inte stå och skölja noggrant i tio minuter. Bikarbonattvättar går fort.
När bikarbonaten är ursköljd tar jag fram äppelcidervinägern och häller det över håret (man får stå framböjd för det iskalla vattnet är inte så trevligt att få på kroppen). Har man långt hår kan man doppa det i byttan istället. Äppelcidervinägern ska inte sköljas ur utan man torkar håret direkt som det är. Det kan lukta men så fort håret har torkat så försvinner det.
Spring och bli no poo-frälsta nu mina vänner (och berätta för mig hur det går)!
Torrschampo à la No Poo
Det här är havre som jag har krossat i en mortel. Det fungerar utmärkt som torrschampo för er som inte visste det. Jag har en burk i badrumsskåpet som jag plockar fram då och då när jag inte orkar/hinner tvätta håret. Det är också ett jättebra sätt att späda ut tvättarna om man siktar på att håret ska kunna hålla sig längre mellan varje rengöring.
Så hur gör man egentligen? Jo, man tar lite i taget, gnuggar in det i hårbottnen och låter det sedan sitta i ett tag. Allt överflödigt fett sugs upp och håret blir renare, fräschare och ser bättre ut samtidigt som det blir lättformligt och luftigt (jag har dock kort hår så jag vet inte hur det blir i långt). Sedan är det bara att borsta och skaka ett tag så man får ut allting. Färdigt!
The Oil Cleansing Method
På senaste tiden har jag sysslat med någonting som kallas för OCM(Oil Cleansing Method). Det är ett bra sätt att hålla huden fräsch och minska risken för att få finnar och andra otrevligheter. Det är en rengörare helt enkelt.
Jag använder mig av ricin- och olivolja. Ricinoljan är till för att dra ur smutsen ur porerna och på så sätt rengöra. Olivoljan är mest med för att spä ut ricinet, eftersom det är väldigt uttorkande. Man kan byta ut olivoljan mot annan olja om man känner för det.
Blanda ihop oljorna i handen, ungefär hälften av varje brukar jag ta, och massera in det i ansiktet i någon minut. Det är nu orenheterna försvinner ur porerna och huden blir fräsch. Låt blandningen sitta i ett tag innan du börjar hetta upp en handduk i vatten. Handduken ska läggas över ansiktet tills det känns som att den svalnat. Tanken är att hettan från duken ska öppna upp porerna och ånga bort oljan. Blöt om handduken flera gånger och håll den över huden, när det känns fräscht kan man torka bort den sista oljan om det finns någon kvar.
Jag har prövat metoden flera gånger vid enstaka tillfällen, men det är först nu de senaste veckorna jag har börjat använda den regelbundet (ungefär 2-3 gånger i veckan) och nu märker jag skillnaden. Finnarna är inte lika många men dem har inte försvunnit helt men det kanske jag får acceptera, jag är ju trots allt tonåring... Men huden känns ändå mycket friskare, starkare och fräschare än vad den gjorde förut.
Ett enklare, billigare och miljö-vänligare sätt att tvätta sig på
När jag började förstå att schampo var helt onödigt och dessutom dåligt för håret kände jag mig grundlurad. När man tvättar håret använder man schampo. Så är det. Sen började jag läsa smått om det på en blogg, i hennes presentation stod det nämligen att hon praktiserade no poo, och min första tanke var att det var någon form att karate eller annan kampsport. Ja... Det var det ju inte riktigt.
No poo är att man använder alternativa metoder för att sköta sin hygien. Idag har jag, förutom håret, även börjat ändra på mitt sätt att tvätta kroppen. Jag har helt enkelt dumpat tvålen helt och hållet. Varför ska man ha den när det enda den gör är att på kemikalisk väg ta bort det naturliga fettlagret som finns på huden? Istället kan man använda vatten, oljor eller hemmagjord skrubb med socker i.
Första gången jag prövade att tvätta mig med olivolja kändes det jättekonstigt. Man blev helt kladdig och det kändes inte alls som när man använder en tvål. Men efter några duschar samma vecka upptäckte jag att huden vant sig vid oljan, att den inte längre lämnades utanpå utan togs upp av huden. Man blir len och är insmörjd på ett naturligt sätt redan innan man kliver ur duschen. Bye bye bodylotion (om man nu använder sådana).
Har även prövat OCM vilket innebär att man tar ricinolja och olivolja och masserar in i ansiktet, sedan ångar man bort det med heta handdukar. Fungerade inte så bra tyvärr, min hy har inte ändrat sig, snarare blivit värre. Men det finns massor av no poo-metoder! Det är det som är så bra. Därför ska jag nu sätta mig in i nästa projekt. Askorbinsyra + ricinolja att skrubba ansiktet med för att försöka fixa min feta hy.
Nej - jag är ingen häxa. Jag är bara jävligt glad över att ha hittat ett enklare, billigare och miljövänligare sätt att tvätta mig på! Pröva du med, det är riktigt kul faktiskt (och fräscht)!
NO POO
No poo är att man inte använder schampo när man tvättar håret. Vad man använder istället varierar från person till person. Det finns balsammetoden - då man enbart använder balsam. Det finns water only - där man inte använder någonting annat än vatten. Sen finns det den ursprungliga metoden, kallad för bikarbonatstvätt. Bikarbonat fungerar som det rengörande och äppelcidervinäger som efterskölj. Det finns andra metoder också, där man använder sig av ägg, lera eller honung.
Jag började med no poo i februari 2011 för att jag var irriterad och trött på att håret blev fettigt bara en eller två dagar efter tvätt. Sen hörde jag talas om no poo, och först var jag skeptisk, men efter ett tag när jag läst om det kände jag att det var någonting som jag borde pröva. Tänk om jag kunde få ett hår som håller sig fräscht en hel vecka? Vilket himmelrike det skulle vara!
Såg jag prövade.. Först med balsammetoden - det gick inget vidare. Efter en månad gav jag upp, med fettigare hår än någonsin så bestämde jag mig för att testa bikarbonat och äppelcidervinäger. Sen dess är jag fast.
Nu, efter nästan ett halvår, har håret vant sig vid sättet jag tvättar på. Det blir fettigt först efter 6-7 dagar, jag har fått rutin på det så själva rengöringen går jättefort. No poo är verkligen något jag kan rekommendera! Pröva dig fram och hitta metoden som passar ditt hår, det kommer vara värt det!
Omstart
Nu har jag börjat om med No Poo. Körde hela sista schampo-tvätten en gång till, och ska nu fortsätta enbart med bikarbonat och äppelcidervinäger i håret, och balsamet kommer bara få vara med ibland (stackars min Banana Conditioner!).
Nu när jag gjort denna omstart så har jag varit tvungen att helt säkert få bort alla silikoner, oljor och SLS-ämnen ur saker jag använder i håret. Har tvättat mina mössor, skölj av min borste, kam och alla hårnålarna med "sista schampot".
Idag köpte jag dessutom en ny handkräm, eftersom min gamla från Body Shop innehöll silikoner... Det är mycket att tänka på, och det är lättare om allt är "okej" att använda om man t.ex. råkar peta sig i håret när man har handkrämen på sig.
Det blev i alla fall en Vera by CCS från Apoteket. Det känns lite sunkigt att köpa saker som antagligen är djurtestade, men det är ett rent helvete att hitta produkter som går ihop både med djurrätten och No Poo.
Kommer rapportera närmare om min nya start, och se hur det går.
Att bara behöva tvätta 1 gång i veckan är målet!
Äntligen ren och fräsch
Att tvätta håret med bikarbonat och äppelcidervinäger, som jag gjorde igår, gick hur bra som helst! Har inte varit så här ren och fräsch på länge. Nu hoppas jag att det håller sig så också.
Äntligen någonting som ger bra resultat!
Bakpulver i håret?
Sen sist jag skrev om No Poo har jag blivit aningen mer frustrerad. Håret är äckligare än någonsin och jag är jävligt trött på att det aldrig händer någonting. Fortsätter det såhär kommer jag gå tillbaka till schampo igen.
Men sedan bet jag ihop och bestämde för att försöka igen, att tvätta med någonting annat än mitt vanliga balsam eftersom det inte verkar fungera. Jag googlade runt om bikarbonat och äppelcidervinäger och tillslut så förstår jag någorlunda hur man ska göra. Äppelcidervinäger hade jag hemma, men den andra magiska ingrediensen behövdes fortfarande.
Jag går till affären och kommer på att jag inte har en aning om vad bikarbonat är för något. Tydligen så är det ungefär som bakpulver, fast starkare. Även fast det känns lite som ett skämt så är det bra att tvätta med...
Tillslut så sätter jag i alla fall igång den konstiga tvätten som jag faktiskt tvivlar en hel del på:
Jag tvättar igenom håret med tre matskedar bikarbonat, masserar i några minuter som vanligt. Det känns som att det rengör och det svider litegrann på huden i pannan. Sedan sköljer jag ur mitt nu helt kletiga och sträva hår i runt 7-8 minuter. Fingrarna är utmattade av allt masserande och håret är fortfarande som ett gosedjur indränkt i saft.
När jag slutligen kliver ur duschen så är det dags för äppelcidervinägern. Den har jag hällt i en plastlåda, tillsammans med iskallt vatten. 1 del äppelcidervinäger och 10 delar vatten läste jag på någon hemsida. Jag har ganska kort hår, så att "doppa" gick inte så bra, istället tog jag en mugg och hällde över håret. Det gick också bra.
Och nu sitter jag här vid datorn medans det smått udda-doftande håret torkar. Fortsättning följer...
En månad med No Poo
Igår var det exakt en månad sedan jag började med no poo, alltså slutade tvätta håret med schampo. Därför tänker jag berätta lite om vilka förändringar jag har känt av hittills.
________________________________________________________________
- Håret har blivit tjockare, därmed svårare att massera igenom när man ska tvätta det vilket är ganska jobbigt.
- Eftersom håret är tjockare blir det också mer volym, inte extremt mycket men det lyfter sig lättare har jag märkt. Vilket jag ser som en väldigt bra sak!
- Det finns inga tydliga signaler längre, när man känner att "nu MÅSTE jag tvätta håret". Just nu tvättar jag ungefär 2 gånger i veckan, och antingen är det för att jag vant mig vid att ha fettigt hår eller så har faktiskt no poo-kuren fungerat.
- Ibland kan det se fettigt ut, men kännas helt fräscht och skönt. Och ibland tvärtom, att det ser fint ut men känns äckligt.
- Oftast när jag precis har tvättat det så blir det jättefettigt, för att sedan bli finare dagen efter. (I början sköljde jag inte håret tillräckligt noga efter tvätten, och därför blev det mer fettigt efter än innan.. men numera gör jag jättenoggrant)
- Det känns aldrig sådär riktigt genomtvättat, eftersom de naturliga fetterna aldrig tvättas bort vilket jag är van vid. Det känns rent såklart, men inte på samma sätt som förut.
________________________________________________________________
Just nu förstår jag ingenting av mitt hårs beteende.. Jag är bara glad över att det verkar fungera, att håret i alla fall reagerar på kuren.
Mössan på...
Nu har jag inte använt schampo på snart två veckor, och jag har för första gången märkt att håret förändrats. När jag tvättade håret senast så var det ganska fett innan, och efteråt när det torkat och allt så var det nästan ännu mera fett. Fast det kändes rent. Var ganska konstig känsla... Men jag tar det som något positivt eftersom kroppen äntligen svarar på förändringarna.
Det sägs att i början när man använder balsammetoden (no poo), när håret inte har vant sig än, så är det fett nästan hela tiden. Men efter ett tag så kommer det förhoppningsvis försvinna och kroppen anpassa sig till det nya livet utan schampo.
Min nya bästa vän - nu kör jag mössan på ett tag framöver!
Första balsamtvätten
Det här balsamet använde jag igår, för den första balsamtvätten. Jag masserade i hårbottnet i flera minuter, bastade faktiskt med balsamet i ett tag (är det bra eller dåligt?) och sköljde sedan ut det.
Nu efteråt så känner jag väl ingen större skillnad än jag brukar efter jag tvättar håret. Det känns ju rent, det är det inget tvivel om. Så att det är möjligt att rengöra med enbart balsam är numera ett faktum för alla er som tvekade på det.
Jag kommer fortsätta rapportera hur det går med No poo-andet framöver för er som är nyfikna.
No poo
Nu har jag tvättat håret för sista gången med schampo. Jag ska nämligen börja med no poo - alltså att man låter bli shcampo. Ska köra på balsam-metoden och se om det funkar! Har blivit inspirerad av Mandragora & Lady Dahmer, och vill nu själv göra ett försök.
Mitt mål är att håret ska sluta fetta sig hela tiden,
bara efter en eller två dagar måste man tvätta igen. Hoppas det fungerar!